Produsele Strong Bones si Strong Bones Plus contin Calciu si Magneziu intr-un raport optim (calciu/magneziu = 2/1).
Calciul
Calciul favorizeaza absorbtia fierului, combate insomnia, fortifica oasele, dentitia si sitemul osos. Deficitul de calciu duce la aparitia rahitismului la copii, iar la adulti produce osteomalacie, oteoporoza si carii dentare. De asemenea, scade si rezistenta la stres, favorizeaza aparitia alergiilor, inflamatiilor si a crampelor musculare. Datorita hipocalcemiei (concentratie scazuta a calciului sanguin), calciul se mobilizeaza din oase, ajunge in sange si se poate depune pe peretii lezati ai arterelor. Lipsa calciului faciliteaza absorbtia plumbului (un metal toxic) si depunerea acestuia in oase si dinti.
Carenta de calciu si fier este foarte frecvent intalnita la femei. Efectele carentei devin evidente mai ales in timpul si dupa starile de graviditate, precum si la varste mai inaintate. Administrarea calciului are efecte benefice si in lombangii, dismenoree si contribuie la atenuarea durerilor osoase datorate cresterii. In cursul starilor de hipoglicemie (concentratia scazuta a glucozei din sange), este indicat un aport crescut de calciu.
Necesarul zilnic de calciu pentru un adult sanatos este de 800 - 1200 mg. Dusmanii calciului sunt grasimile, acidul oxalic (existent si in ciocolata), precum si fitatii (din cereale). deoarece impiedica absorbtia intestinala a acestuia. Alimentele bogate in calciu sunt laptele si produsele lactate, macul, nucile, alunele, soia si zarzavaturile. Deoarece 70 - 80% din populatie nu tolereaza laptele, din cazua lipsei enzimelor necesare digestiei acestuia, suplimentele de calciu sunt necesare, practic tuturor oamenilor.
Atentie:
- Spre deosebire de celelalte doua produse Strong Bones (fara vitamina D), acesta este recomandat in anotimpurile friguroase, atunci cand lumina si caldura soarelui nu sunt sufiecient de puternice pentru a determina secretia in corp de vitamina D, necesare unei bune absorbtii a aportului de Ca si Mg.
- Cardiacii inainte de utilizare trebuie sa consulte medicul.
- Persoanele cu microlitiza renala asociaza produsul cu Garlic Caps si B Complex.
- In timpul curei nu se recomanda consumul de spanac si ciocolata.
Calciu, Magneziu si Vitamina D pentru oase si sistemul cardiac, nervos si muscular; varianta recomandata in anotimpurile reci